Redacción
El método que revolucionará la salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa.
La nutrición va más allá de contar calorías o elegir alimentos «saludables».
Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará la salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
En este libro María del Mar Molina habla sobre:
- La exposición al sol y la protección de la luz artificial.
- Caminar descalzo sobre la tierra.
- Comer según las estaciones.
- Dormir mejor.
- Ayunar bien y sin pasar hambre.
- Perder grasa sin enfermar.
MARÍA DEL MAR MOLINA
Profesional de la salud descentralizada con más de 10 años de experiencia en el área de la nutrición y el bienestar. Graduada en Dietética y Nutrición, con Máster en Geriatría, Máster en Pediatría y Máster en Nutrición Deportiva.
Fundadora y directora del Movimiento Ancestro-Moderno y Mithohacks, proyectos que reflejan su interés por unir la sabiduría ancestral con las necesidades de la vida moderna para restaurar la salud.
Dirije su propia clínica online y presencial. Además, imparte charlas y conferencias nacionales e internacionales y lidera una comunidad privada en la que comparte contenido exclusivo, fruto de su compromiso con la divulgación y el aprendizaje continuo.
Su enfoque integral se centra en la alimentación y en la restauración de los hábitos y el entorno lumínico, elementos clave que la llevaron a crear la Pirámide Original de la Salud. Un modelo seguido por miles de personas.
