Por Isabel H.
Cuando recibimos la noticia de que estamos embarazadas, se producen una serie de sentimientos encontrados, por un lado la alegría y la ilusión, mientras que por otro empiezan las preocupaciones de lo que pueda pasar durante esos nueve meses.
La mayoría de las veces, creo que nos ha pasado a todas las que hemos sido madres, lo primero que hacemos es calcular la fecha en la que pudimos embarazarnos, para después pensar en la copa de vino que nos bebimos, en el gin-tonic que tomamos en aquella fiesta o en el cigarro que fumamos una madrugada. Soy de las que piensa que ante la llegada de un hijo a nuestra vida, debemos ser positivas y pensar que nos está pasando algo maravilloso. Es importante saber que ningún embarazo es igual y que cada mujer lleva el suyo de manera diferente.
Lo primero que debemos hacer es no escuchar los consejos de otras embarazadas, lo único que conseguirán es que nos volvamos locas. Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y aprender a conocerlo en esta etapa diferente y, hacer lo que nuestro médico nos indique.
Los antojos durante el embarazo existen, aunque nadie sabe por que se producen, muchísimas futuras mamás los han tenido. Hay antojos muy diversos, algunos incluso extraños, querer comer alimentos mezclados que en un estado normal no comerías. No se te ocurra juzgarlos, son una parte normal del embarazo e intenta comer porciones razonables y mantén una dieta saludable.
La nauseas y los vómitos son un problema para las embarazadas, especialmente durante el primer trimestre, es necesario que sepas que tu bebé no corre peligro por esto. Que esto suceda puede deberse a los cambios hormonales o a que tu nivel de azúcar en sangre sea bajo en el inicio del embarazo, y aunque suelen aparecer por la mañana, a veces suceden durante el día. Para controlar estas nauseas, puedes comer cantidades más pequeñas, evita los olores fuertes, el perfume y el humo de los cigarrillos. Tu sentido del olfato estará mas agudizado que nunca. Si las nauseas se vuelven muy intensas, deberás consultar a tu médico.
Si se te han hinchado los tobillos, esto es un efecto secundario frecuente en el embarazo. Tu cuerpo está acumulando más líquidos, ahora sois dos, intenta no estar demasiado tiempo de pie y, por la noche, pon los pies en alto. No se te ocurra usar calzado que te apriete y si el hinchazón persiste, consulta a tu médico.
Diabetes gestacional. Si te han diagnosticado diabetes gestacional, sigue siempre los consejos de tu médico. No se sabe a ciencia cierta el porqué sucede, pero al parecer las hormonas del embarazo interfieren en la insulina de la madre. Esto, a su vez, provoca un desequilibrio en la insulina de tu bebé, lo que provoca altas concentraciones de glucosa en la sangre. El tratamiento lo pondrá tu médico, acompañado de dietas especiales y actividad física controlada.
¿Puedo volar en avión durante el embarazo? Es seguro viajar en avión durante el embarazo, siempre y cuando nuestra fecha de parto no esté cerca o nuestro médico nos haya indicado que no debemos hacerlo. La mayoría de las mujeres embarazadas sanas pueden volar hasta 4 semanas antes de la fecha del parto. Los médicos recomiendan no viajar en avión a las mujeres embarazadas con algunas afecciones médicas: hipertensión arterial, antecedentes de aborto espontaneo u otros problemas prenatales.
¿Es peligroso teñirme el pelo? Según los profesionales y puesto que se absorbe muy poco tinte a través de la piel, teñirse el cabello durante el embarazo «suele ser seguro». Si quieres estar completamente segura de que no afectará a tu bebé, espera a concluir el primer trimestre de embarazo.
Es muy probable que quieras saber cuales son los síntomas normales durante el embarazo y cuándo se debe acudir al médico. Las nauseas, el cansancio y los cambios de apetito son muy comunes, pero el dolor abdominal intenso, sangrado o subida de la presión arterial, requieren atención inmediata.
