Subir y bajar escaleras es beneficioso para la salud
Redacción Muchas veces no tenemos tiempo para ir al gimnasio, salir a andar o a correr, pero bajar y subir escaleras es un ejercicio muy completo que no nos llevará mucho tiempo. Te damos las claves para convencerte Subir escaleras nos hace ejercitar los glúteos, los gemelos y los músculos principales. Esto, además, ayuda a …
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