Por Alex V. La Navidad es una época de celebraciones y comidas deliciosas, pero es importante disfrutar con moderación para evitar excesos Hay alimentos que conviene consumir en Navidad Los dulces y postres como turrones, mazapanes o polvorones, aunque resultan irresistibles, contienen altas cantidades de azúcar y de grasa. Las bebidas alcohólicas como el vino …
Redacción Jaume Giménez, experto en nutrición de Nutritional Coaching y asesor de Dia, nos da 3 recomendaciones infalibles para cargarnos de energía para la vuelta a la rutina: un desayuno energético, hidratación y una buena planificación. Las vacaciones de verano son ideales para desconectar, recargar las pilas y romper con la rutina del día a …
Volver a la rutina con energía es más fácil si sigues estos 3 consejos nutricionales Leer más »
Redacción Una fórmula innovadora que reúne el delicioso sabor de los frutos rojos y todo el poder antioxidante de la vitamina E Llega al mercado la nutribebida revolucionaria que está lista para darle un boost a tus niveles de vitamina C y vitamina E, ayudándote a completar tu dieta y llevar un estilo de vida …
hohes C AntiOx, la nueva nutribebida que protege de la oxidación celular Leer más »
Redacción Jaume Giménez, experto en salud y nutrición de Nutricional Coaching y asesor de Dia, señala que llevar unos horarios regulares, realizar actividad física y comer porciones adecuadas, son las claves fundamentales para seguir unos hábitos saludables este verano. Durante el verano y las vacaciones pasamos más tiempo fuera de casa. Cambiamos nuestra rutina y, …
¿Es posible mantener una dieta equilibrada en verano? Leer más »
Redacción Las barbacoas son una excelente manera de reunirse con familiares y amigos para disfrutar de comida al aire libre y aprovechar el buen clima. Aunque tradicionalmente asociadas con alimentos grasos y poco saludables, es posible disfrutar de barbacoas deliciosas y a la vez cuidar de nuestra salud. En este artículo, descubriremos cómo hacer barbacoas …
Barbacoas saludables: Disfruta de sabores deliciosos mientras cuidas de tu bienestar Leer más »
Por María del Mar López Ruiz. Miembro de Top Doctors La manifestación de síntomas molestos tras la ingesta de ciertos alimentos se está volviendo cada vez más frecuente. Esta incidencia puede vincularse a diversos factores como el estilo de vida, la calidad de los alimentos y los aspectos de naturaleza emocional, entre otros. Cada individuo …
Sensibilidades alimentarias: entendiendo cómo los alimentos impactan en tu salud Leer más »
Redacción La inflamación puede estar detrás de gran parte de nuestras dolencias. La dietista y nutricionista Sandra Moñino (@nutricionat_) ofrece en Adiós a la inflamación las claves para mejorar tu día a día, a través de una alimentación antiinflamatoria natural y hábitos antiinflamatorios Sandra Moñino, autora del canal @nutricionat_), es dietista, nutricionista y una de …
Redacción Cuando recorremos los pasillos del supermercado, es fácil dejarse llevar por la apariencia acogedora de los productos caseros, veganos o ricos en proteínas. Sin embargo, la realidad es que muchos de estos alimentos son productos procesados y ultraprocesados que no proporcionan valores nutricionales significativos. La industria alimentaria ha perfeccionado el arte del marketing, especialmente …
Redacción ¿Quieres restaurar tu salud intestinal, mejorar el sueño, el humor y la celulitis, aumentar la inmunidad y los niveles de energía y eliminar los excesos acumulados, en solo diez días? El programa ‘10 Day Detox’ de The Organic Pharmacy, la firma inglesa de la gurú de la salud y la belleza Margo Marrone, está …
Las 15 señales que te da tu cuerpo cuando necesitas una cura detox Leer más »
Por José Agustín Solís La alimentación intuitiva emerge como un enfoque revolucionario en el mundo de la nutrición, desafiando la eficacia de las dietas convencionales y proponiendo un camino hacia un bienestar duradero y una relación armoniosa con la comida. A pesar de que las dietas son populares y muchas personas se embarcan en ellas …
Alimentación Intuitiva: El fin de las dietas y el inicio del bienestar real Leer más »
