miércoles, septiembre 20, 2023

PSICOLOGÍA

«Parar para vivir mejor» del Dr. Javier García Campayo

Redacción Un libro imprescindible que nos enseña que la calma proporciona bienestar y fortalece nuestra salud mental La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también? Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta. El …

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María de Mondo: «El ego es el causante de nuestro sufrimiento, una vez que aprendemos a controlarlo llega la paz»

Texto: Sandra Cuenca/ Foto: María de Mondo María de Mondo nos presenta su libro «Yo ego», una guía para dejar de sufrir, conectar contigo mismo y alcanzar la paz mental María de Mondo estudió Derecho y Dirección de Empresas. Cuando salió de la Universidad y se sumergió en el mundo laboral, empezó a agobiarse y …

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Playz y Thinketers estrenan ‘La cámara de Gesell’, un formato pionero alrededor de la salud mental

Redacción La cámara de Gesell’ es un programa de testimonios sobre salud mental conducido por la psicóloga María Esclapez. A lo largo de seis capítulos se abordan, con un enfoque positivo y empático, cuestiones que afectan a la salud mental: bullying, gordofobia, relaciones tóxicas, ansiedad, transfobia, disforia y Trastorno Límite de la Personalidad Los protagonistas …

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Consejos para una buena salud mental en la adolescencia

Texto: DRA. LORENA DELGADO MAGRO Topdoctors La adolescencia es un período de desarrollo biológico, psicológico, sexual y social, inmediatamente posterior a la niñez, que comienza con la pubertad. Es un período vital entre la pubertad y la edad adulta. Generalmente, su inicio es entre los 12 y 13 años, y su finalización es a los …

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Uno de cada cinco adolescentes está afectado por algún problema de salud mental

Redacción Texto: Dra.. AINARA ETXEARTE GARCÍA. especialista en Psicología y Neuropsicología. Miembro de TopDoctors La adolescencia es la etapa de la vida que abarca entre los 12 y los 24 años. Está marcada por importantes cambios a nivel biológico que tienen una gran repercusión a nivel psicológico y social. A nivel cerebral, las áreas superiores …

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¿Qué es la hipnosis ericksoniana?

Texto: DANIELA CONSTANTIN. Psicóloga y miembro de TopDoctors Fue el médico y psiquiatra estadounidense Milton Erickson quien convirtió la hipnosis clásica en un método diferente que más tarde se conocería como “hipnosis ericksoniana”. La novedad con respecto al método tradicional se encuentra en su enfoque: mientras que la vía convencional busca el problema y la …

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5 consejos de los expertos para proteger la salud mental de los empleados

Redacción El 15% de los adultos en edad laboral padecen algún trastorno mental y, cada día, se pierden doce mil millones de días de trabajo debido a depresión y ansiedad. Los expertos de International SOS advierten de que el trabajo puede ser un elemento protector de la salud mental pero también puede contribuir a empeorarla. …

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Técnicas para recuperar el sueño: ¿Qué hábitos se deben tener en cuenta?

Texto: : LDO. FRANCISCO JAVIER QUILES RODRÍGUEZ. Miembro de TopDoctors El insomnio es la consecuencia de diversos factores en los que estamos envueltos, y no dormir bien puede tener consecuencias negativas en nuestro organismo. Por lo tanto, es muy importante tener una buena higiene del sueño y usar técnicas psicológicas que favorezcan su aparición.  ¿Qué podemos hacer para recuperar el sueño? De …

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mujer con ansiedad

Ansiedad: ¿es suficiente con detectar o se debería prevenir?

Texto: NATALIA SEBASTIÁN DE ERICE RODRÍGUEZ. Psicóloga Madrid y miembro de TOPDOCTORS Cuando una persona acude a consulta con síntomas que pudieran indicar ansiedad, resulta interesante poner valor a esos datos. Para ello, una de las herramientas más usadas son los cuestionarios o escalas. Pero los test que actualmente se aplican para la ansiedad ¿son realmente útiles? En …

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El 44% de los españoles sufre estrés y ansiedad al realizar las compras navideñas

Texto y Fotos: Top Doctors El 38% de los españoles sienten tristeza durante las fechas navideñas Echar de menos a los seres queridos, el consumismo o las aglomeraciones de gente por todas partes son los factores que menos gustan a la población durante estas fechas Más de la mitad de los españoles asegura coger hasta …

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