Redacción
La menopausia explicada de forma clara, práctica y sin tabúes. Por la autora del best seller Adiós a la inflamación
Sandra Moñino es una de las nutricionistas y dietistas referentes en España sobre inflamación y alimentación saludable. Con más de un millón de seguidores y el trabajo en su clínica online Nutriciónate, logra un impacto real en la vida de miles de personas.
Su primer libro, Adiós a la inflamación, se ha convertido en un éxito en ventas, tras ser el libro de no ficción más vendido durante 2024, acumular 15 ediciones, traducirse a más de 15 idiomas y llegar a más de 500.000 lectores.
Feliz menopausia es una guía accesible y cercana que aborda la menopausia desde una perspectiva innovadora, rompiendo tabúes y ofreciendo herramientas para mejorar la calidad de vida.
Ofrece claves para aliviar sofocos, mejorar el sueño, proteger la salud, perder peso de forma saludable y cuidar el bienestar emocional. Y todo, con el sello de Sandra Moñino.
SOBRE EL LIBRO
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado? ¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar? ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?
La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.
La nutricionista Sandra Moñino, autora del bestseller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.
En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.
SOBRE SANDRA MOÑINO
Es dietista y nutricionista integrativa graduada en la Universidad de Alicante. Está especializada en inflamación, salud hormonal (especialmente en la etapa de premenopausia y menopausia), nutrición clínica y pérdida de peso. Además, es CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate.
Durante los últimos años, ha dedicado gran parte de su trabajo a estudiar los síntomas de la menopausia, una etapa sobre la que muchas de sus pacientes acuden buscando respuestas y soluciones claras. Su enfoque combina ciencia, experiencia y recetas prácticas para abordar este período de forma equilibrada y efectiva.
Es autora del gran éxito internacional Adiós a la inflamación, un libro que ha llegado a más de 500 000 lectores y ha sido traducido a más de 15 idiomas.
Le apasiona transformar y cocinar recetas tradicionales y hacerlas sanas y nutritivas. Además, se caracteriza por la forma tan sencilla en la que transmite sus conocimientos.
