Redacción
¿Qué hábitos pueden mejorar nuestra vida diaria? ¿Por qué debemos huir de las dietas milagro? ¿Un abrazo puede transformar tu vida? ¿Qué alimentos son los más nutritivos?
Supersanos es el primer libro de Manuel Viso, médico especialista en Urgencias y en Hematología, además de divulgador y conferenciante en materia de salud y bienestar. El autor combina experiencia profesional y carisma mediático con apariciones en televisión, posicionándose como un experto cercano capaz de transformar salud en conocimiento práctico para todos. Tiene un perfil social potente con más de 80.000 seguidores en Instagram y más de 40.000 en TikTok.
Es una guía práctica y accesible para transformar la salud, combinando consejos basados en ciencia y experiencia, y desmitificando mitos comunes sobre la alimentación. Dirigido al público general.
Este libro se convertirá en un referente en materia de salud, nutrición y bienestar por la relación que hace entre la alimentación, la microbiota, los hábitos y la salud mental, brindando herramientas concretas para un bienestar integral.
Una herramienta inigualable tanto para aprender sobre alimentación saludable como para inspirar cambios positivos en el estilo de vida diario de cualquier persona y a cualquier edad.
El libro definitivo para cuidar tu cuerpo, tu mente y vivir más
¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones? ¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación? ¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol? ¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?
El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.
En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.
Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y conoce el secreto de una salud óptima y duradera.
