Redacción
Un desayuno completo y equilibrado es clave para un buen funcionamiento
del organismo y comenzar el día con buen pie.
granini te trae los granini bowls, innovadoras recetas para empezar el día
de la forma más rica, fácil y saludable.
Durante mucho tiempo hemos creído que había pocas alternativas a la hora de desayunar, pero con la creciente tendencia healthy hemos descubierto que hay muchas más opciones. Entre ellas encontramos los bowls, una forma saludable, sabrosa y fácil de tomar un desayuno completo y equilibrado. Los bowls son smoothies de frutas servidos en un bol y decorados con toppings al gusto que
se hacen a partir de frutas enteras y zumo, por ello, granini te lo pone fácil con sus
zumos de frutas. Desde plátano hasta açaí, cacao o nueces, todo vale a la hora de
preparar un plato saludable. Además, la combinación de ingredientes y sus propiedades te saciará y te aportará un extra de energía.
En granini te proponemos cuatro opciones deliciosas y sanas para empezar el día
con energía. La preparación es muy sencilla, primero tenemos que triturar todos los
ingredientes hasta conseguir una textura cremosa. A continuación, lo vertemos en
nuestro bol favorito, lo servimos con los toppings encima y ¡a disfrutar!
Vitaminízate cada mañana
Ingredientes:
1 vaso de granini naranja
5 fresas congeladas
1/2 mango
1 trozo de jengibre
Toppings:
Naranjas
Semillas
Avellanas
Fresas
Con la llegada del frío cualquier ayuda es bienvenida y el granini bowl de naranja
fresas y mango, lleno de vitamina C, va a ser tu mejor aliado (y más si le añades un
trozo de jengibre). Por su parte, el jengibre es un potente antiinflamatorio, mejora la
circulación sanguínea y ayuda a estimular el apetito. Es una mezcla exposiva, ya que el dulzor de la fruta contrasta con el frescor del jengibre y la textura de las avellanas. Es el desayuno perfecto para aquellos que quieran escapar de la rutina de vez en cuando.
Energízate para todo el día
Ingredientes
1 puñado de frutas congeladas
200 ml granini piña
1 chorrito bebida de avena
1 pellizco de especias
1 cucharada de cereales
1 cucharada de semillas
Toppings
Fruta fresca
Semillas
Este granini bowl de piña con avena, además de ser un capricho saludable delicioso,
es una gran fuente de fibra. La avena es un cereal que aporta mucha proteína vegetal y que se absorbe lentamente, haciendo que nos sintamos saciados durante más tiempo. Por otro lado, la piña es un buen antioxidante por su alto contenido en vitamina C. Combinación ideal para aquellos amantes de la avena.
Un desayuno deliciosamente verde
Ingredientes
1 taza de espinacas
1 aguacate pequeño
1/2 taza de granini melocotón
Toppings
Fruta fresca
Semillas
El granini green smoothie bowl contiene granini Melocotón que da frescura y dulzor,
aguacate, espinacas y frutos secos, que nos dan energía y sensación de saciedad. Los
beneficios de este riquísimo bowl son incontables. El melocotón protege la salud
cardíaca y ayuda a controlar la diabetes; el aguacate es una fuente de grasas buenas y mejora la absorción de otras frutas y verduras; y las espinacas previenen los problemas de digestión y contribuyen a mantener la salud de los huesos.
Una alternativa al café
Ingredientes
1 vaso de granini piña
1 plátano congelado
1 cucharadita de Té matcha
1 cucharada de crema de
anacardos
1 kiwi
Toppings
Piña
Copos de coco
Kiwi
Semillas
Arándanos
Hace tiempo que el Té matcha está en boca de todos y no es para menos. Este granini bowl de piña y matcha te descubrirá todos los beneficios de este ingrediente en tendencia. Gracias a su contenido en cafeína y teína es un sustituto del café, con la diferencia de que no causa nerviosismo ni problemas para conciliar el sueño. También mejora la concentración y ayuda a acelerar nuestro metabolismo. Pero sobretodo, está delicioso con nuestro granini Piña.
