YOGA. RAÚL MARTÍNEZ
Esther, una de nuestras lectoras, preguntaba por algún ejercicio para relajarse antes de dormir, en este video, Raúl os habla de la respiración abdominal y nos dice que «La respiración es un proceso que siempre nos acompaña y que siempre se adapta a las necesidades de la situación que estemos viviendo en cada momento. Como […]
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